パブリックスピーキングの不安を引き起こす要因

博士ローリーRozakis、パブリックスピーキングへの馬鹿ガイドの作成者によって行われた調査では、それは多くの人々がグループの前に話すことを怖がっていることがわかった。博士Rozakisによると - "、そして数字の6は、死の恐怖です"それは、アメリカ人の間でナンバーワンの恐怖です。

人前で話す時も、最も経験豊かなスピーカーは不安取得します。しかし、この恐怖は、あなたの利点にあなたの恐れを置くことができるように制御することができます。人々は群衆の前で話す時に緊張していると、どのように恐怖を征服できない理由このトピックでは教えてくれます。

観客の恐怖

人々は彼らの聴衆によって拒絶を恐れている。従って、多くは、彼らのスピーチをどのように見えるか方法については群集によって批判されているのを恐れて、人前で話すの恐れている。逆に、観客は非常に舞台恐怖症とスピーカーの問題について理解されています。聴衆のあなたの恐れが増加するときは、より神経質になる。

以下は、オーディエンスの恐怖を克服することができますいくつかの戦略があります。

>あなたが好き、あなたが使い慣れているトピックを選択してください。あなたが選択したトピックとしているより快適に、もっと自信を持ってあなたの聴衆に直面しています。

>あなたのトピックに集中。あなたのトピックのではなく自分自身に焦点を当てる。あなた自身をあなたの主題を考えるために開始していないときは、話すのあなたの恐れはおそらく減少する。

>自分自身に言ってやるがいい。"わたしはBOSSです。"あなたの演説をのあなたの能力に信頼しています。あなたが担当していることを示すことはあなたの恐れを減少させ、状況に直面しての信頼性を向上させます。

>脅威として視聴者を考えることはしないでください。オーディエンスと自分との間のギャップを埋める。親密な関係を確立するために慎重に分析する。あなたは年齢、性別と専門知識のレベルを考慮する必要があります。あなたの聴衆を分析することを忘れないでください。

失敗を恐れず

失敗のあなたの恐れに勝つには二つの方法があります。

>画像自分で成功。あなたは多くの人々の前で途切れることが考えられる場合は、チャンスはあなたが吃音意志です。しかし、その後、自分でもあなたの演説を視覚化する場合には、なります。

>あなたの恐れに直面している。あなたはそれを示す限り、あなたの恐れを克服し、あなたがそれを恐れていることを認めることはできない。

あなたのスピーチが下手なスピーチするおそれ

>うまく書き込み。あなたのスピーチを書くのに時間がかかる。それを確認し、必要に応じて書き換えます。あなたがスピーチで自信のある方は、以下の恐怖は人前で話す程度になります。

>どのようにあなたのスピーチを向上させることができるの提案のために練習して求める。視聴者として動作するように相対の友達に聞いてください。一度、あなたのトピックに配信されている、彼らのフィードバックを求める。彼らは言うだろうかについて聞くことを恐れないでください。彼らのフィードバックは、あなたの演説で良いか悪いか何であなたに洞察力を与えることができます。